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市面上的油品大多是由種子類或是堅果類食品中取得,像是花生油、芝麻油、大豆油等,因此種子與堅果和高油脂幾乎是等號,雖然熱量高,但其中的油脂大部分脂肪是不飽和脂肪酸,越來越多研究指出每天攝取適量的堅果或是種子類食品對於健康是有益的,除了豐富的油脂,堅果也富含多種維生素與礦物質,更素食者蛋白質的好來源。在生酮飲食或是低醣飲食中,堅果更是主要的零嘴之一。
 

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近期分享過兩間外送app平台的優惠活動以及使用介紹 ( honestbee誠實蜜蜂 熊媽媽買菜網 Ubereats優食),畢竟就如之前提到的,現在的人真的太忙(又太懶XD),外送市場當然就是不可錯過的商機了。


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之前介紹過如果有外幣收入,可以透過開立Wise帳戶,就等於直接在台灣就可以開立多國銀行帳戶的工具平台,透過Wise把錢轉到台灣,可以省去很多轉帳手續費跟中轉銀行手續費,但是Wise基本上比較是一個匯款的工具帳戶,不是一個用來"儲蓄"的帳戶,所以理論上不會把錢放在Wise。那麼如果今天有存款需求,不管是台幣或是外幣,哪間銀行是比較適合呢?

 

如果存款身分為一般存戶的話,現在台幣的(較)高利率存款,不管是活存還是定存,大概都是在數位帳戶上,一般傳統帳戶別抱什麼希望,但是數位帳號中存款的高利率都有存款上限的天花板,若是存款金額在天花板之下,確實是個不錯的方式,若是超過,就看看是不是要再開第二個選擇的數位帳戶來存錢,但是另一個比較討厭的地方就是大部分活動是針對新客,而且效期短,開了個帳號,然後優惠可能半年後就結束了,存款又要另尋他處

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